帮爸妈选手机字号要大充电便捷 等
帮爸妈选手机字号要大充电便捷
字号要大 充电便捷
现在的手机功能十分强大，但对老年朋友来说，却往往成了无用的摆设，想要的功能却又没有。中国社科院教授熊必俊表示，人上了年纪后，不管是视力、听力，还是手的灵敏度都会下降。对老人来说，手机一定要实用、功能简单、字号大的。在挑选时，掌握以下6个要点很关键：
“大”字当头。记者经常看到老人接电话时一脸无助，屏幕上数字和文字太小，根本看不清楚。因此，挑个大屏幕、有超大按键、按键上面的数字也大的手机就至关重要。一方面解决了老人视力相对较差的问题，另一方面也可以避免因手抖按错键。
有紧急呼叫键。老人和小孩一样，是相对容易出现意外的群体，一旦碰到突发情况，第一时间联系到家人十分重要。挑选时，可以买有紧急呼叫键功能的。在预设紧急救助人后，碰到突发情况，只要在开机状态下按下这个键，手机会自动发短信给预设的紧急救助人，并自动拨打此人的电话，直到电话接通为止。
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一键就能解锁。普通的手机开锁解锁非常麻烦，有些可能要按两个键才能解锁键盘，有些需要先按电源键再滑动屏幕。这样的手机对老年朋友来说都有点复杂了，现在有专门针对老人设计的老人机，只需要按一个键就能实现上锁和解锁的功能，方便实用。
座充充电更便捷。关机、卸电池、充电的步骤，有些太繁琐了，而座充充电并不需要卸下电池，也避免了手机充电器接口小，老人看不清楚的麻烦。此外，购买时应选择待机时间较长的手机，这样也能免去不少麻烦。
手电筒方便实用。老人晚上起夜的次数相对频繁，电灯开关可能离床头太远。在为老人挑选手机时，不妨关注下有无手电筒功能。这个功能在手机关机的状态也能正常使用，既可以在起夜时使用，也可以用于其他黑暗情况下。
带录音、收音机功能。熊必俊表示，现在有种手机可在电话接通后，只要按下录音键，就可以将通话内容录下来，如果当时没听清的话，挂掉电话后可以重复接听。此外，有收音机功能的手机也是非常实用的，出门遛弯或锻炼时，再不用拿着笨重的收音机，只要带手机出门就能搞定，也能在一定程度上避免孤独和寂寞。▲ (江大红)
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老人出行避开高峰期
车辆多易出事故，尾气伤害呼吸道
早上吃完饭，出门遛个弯，下午四五点钟往家返，这是很多老人的习惯。可这个习惯让很多老人恰逢人群外出高峰，产生不少安全隐患。建议老年朋友尽量避开高峰期，安全无忧出行。
随着社会车辆的增多，各大城市的交通都趋于饱和，每逢早晚下班时间，就会出现拥堵高峰。超速、违章掉头的车辆也因而增多，这给行动不便、反应慢的老年群体增加了外出风险。由于反应迟缓、视力不佳、肢体协调性差等原因，老人们往往在躲避车流、横穿马路时力不从心，容易和车辆碰撞刮蹭，导致交通事故。
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不仅如此，由于高峰期车辆较多，灰尘、尾气、空气和噪音污染严重，尤其汽车尾气会弥漫在空气中，老年人大量吸入，就会出现头晕、胸闷等症状，使呼吸道疾病的发病率大大增加。此外，面对拥堵人流车流，有些老年朋友还容易着急，情绪焦躁，增加了血压不稳、发生心脑血管意外的可能。
因此，老人出门最好避开高峰期。如果是外出散步，可在早六点钟左右出门，此时户外行人、车辆少，空气清新，适宜散步、慢走，七点之前返回家中，完全错开高峰期的各种不良因素。如下午外出，则建议晚四点以前返回家中，此时下班高峰未至，路面相对安静，空气噪音污染小，行人少，公交、出租空位多，可避免挤占上班族公交资源。
不管是否在上下班高峰出行，老年朋友都需谨记：提前计划好路线，尽量避开车辆相对集中的道路；要有自我保护意识，遇车辆不要惊慌，保持冷静，及时躲闪；恶劣天气少出行；另外，有心脑血管疾病的朋友，外出时可携带一个微型急救包。▲ (哈尔滨医科大学附属第四医院急诊外科副教授 李 卫)
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女性长寿缘于能睡(益寿宝典)
美国的科研人员声称，女人比男人更加长寿的原因，可能在于她们更能睡。宾州大学首席科学家亚历山大·冈特塞斯说，通常情况下女人比男人长寿数年，这可能与她们在怀孕期间养成的良好睡眠习惯有关。另外，冈特塞斯还声称，女人平均每晚深度睡眠的时间为七十分钟，而男人只有四十分钟。▲
(摘自《香港文汇报》)
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字号要大 充电便捷
现在的手机功能十分强大，但对老年朋友来说，却往往成了无用的摆设，想要的功能却又没有。中国社科院教授熊必俊表示，人上了年纪后，不管是视力、听力，还是手的灵敏度都会下降。对老人来说，手机一定要实用、功能简单、字号大的。在挑选时，掌握以下6个要点很关键：
“大”字当头。记者经常看到老人接电话时一脸无助，屏幕上数字和文字太小，根本看不清楚。因此，挑个大屏幕、有超大按键、按键上面的数字也大的手机就至关重要。一方面解决了老人视力相对较差的问题，另一方面也可以避免因手抖按错键。
有紧急呼叫键。老人和小孩一样，是相对容易出现意外的群体，一旦碰到突发情况，第一时间联系到家人十分重要。挑选时，可以买有紧急呼叫键功能的。在预设紧急救助人后，碰到突发情况，只要在开机状态下按下这个键，手机会自动发短信给预设的紧急救助人，并自动拨打此人的电话，直到电话接通为止。
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一键就能解锁。普通的手机开锁解锁非常麻烦，有些可能要按两个键才能解锁键盘，有些需要先按电源键再滑动屏幕。这样的手机对老年朋友来说都有点复杂了，现在有专门针对老人设计的老人机，只需要按一个键就能实现上锁和解锁的功能，方便实用。
座充充电更便捷。关机、卸电池、充电的步骤，有些太繁琐了，而座充充电并不需要卸下电池，也避免了手机充电器接口小，老人看不清楚的麻烦。此外，购买时应选择待机时间较长的手机，这样也能免去不少麻烦。
手电筒方便实用。老人晚上起夜的次数相对频繁，电灯开关可能离床头太远。在为老人挑选手机时，不妨关注下有无手电筒功能。这个功能在手机关机的状态也能正常使用，既可以在起夜时使用，也可以用于其他黑暗情况下。
带录音、收音机功能。熊必俊表示，现在有种手机可在电话接通后，只要按下录音键，就可以将通话内容录下来，如果当时没听清的话，挂掉电话后可以重复接听。此外，有收音机功能的手机也是非常实用的，出门遛弯或锻炼时，再不用拿着笨重的收音机，只要带手机出门就能搞定，也能在一定程度上避免孤独和寂寞。▲ (江大红)
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老人出行避开高峰期
车辆多易出事故，尾气伤害呼吸道
早上吃完饭，出门遛个弯，下午四五点钟往家返，这是很多老人的习惯。可这个习惯让很多老人恰逢人群外出高峰，产生不少安全隐患。建议老年朋友尽量避开高峰期，安全无忧出行。
随着社会车辆的增多，各大城市的交通都趋于饱和，每逢早晚下班时间，就会出现拥堵高峰。超速、违章掉头的车辆也因而增多，这给行动不便、反应慢的老年群体增加了外出风险。由于反应迟缓、视力不佳、肢体协调性差等原因，老人们往往在躲避车流、横穿马路时力不从心，容易和车辆碰撞刮蹭，导致交通事故。
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不仅如此，由于高峰期车辆较多，灰尘、尾气、空气和噪音污染严重，尤其汽车尾气会弥漫在空气中，老年人大量吸入，就会出现头晕、胸闷等症状，使呼吸道疾病的发病率大大增加。此外，面对拥堵人流车流，有些老年朋友还容易着急，情绪焦躁，增加了血压不稳、发生心脑血管意外的可能。
因此，老人出门最好避开高峰期。如果是外出散步，可在早六点钟左右出门，此时户外行人、车辆少，空气清新，适宜散步、慢走，七点之前返回家中，完全错开高峰期的各种不良因素。如下午外出，则建议晚四点以前返回家中，此时下班高峰未至，路面相对安静，空气噪音污染小，行人少，公交、出租空位多，可避免挤占上班族公交资源。
不管是否在上下班高峰出行，老年朋友都需谨记：提前计划好路线，尽量避开车辆相对集中的道路；要有自我保护意识，遇车辆不要惊慌，保持冷静，及时躲闪；恶劣天气少出行；另外，有心脑血管疾病的朋友，外出时可携带一个微型急救包。▲ (哈尔滨医科大学附属第四医院急诊外科副教授 李 卫)
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女性长寿缘于能睡(益寿宝典)
美国的科研人员声称，女人比男人更加长寿的原因，可能在于她们更能睡。宾州大学首席科学家亚历山大·冈特塞斯说，通常情况下女人比男人长寿数年，这可能与她们在怀孕期间养成的良好睡眠习惯有关。另外，冈特塞斯还声称，女人平均每晚深度睡眠的时间为七十分钟，而男人只有四十分钟。▲
(摘自《香港文汇报》)
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